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„Yoga ist für jeden geeignet, hält gesund, fit und ist eine ganzheitliche Methode, welche am gesamten Organismus arbeitet.
Unter Anderem stärkt Yoga den Kreislauf, massiert die inneren Organe, harmonisiert die Drüsenfunktion; stärkt das Nervensystem und beruhigt den Geist
Yoga ist neben all den gesundheitsfördernden Aspekten ein tief greifender, ganzheitlicher Weg, welcher den Zugang zur Intuition öffnet und Körper, Seele, Geist in Einklang bringt.“
Ich biete einen sehr ganzheitlichen Yoga-Stil an, der verschiedene Yogarichtungen miteinander verbindet und Spaß macht.
Der Schwerpunkt liegt auf den Körperübungen (Asanas), es werden aber auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und das Singen von Mantren einfließen.
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