Nataraj -Tanzmeditation

Meditation ist der ideale Weg in unser Zentrum. Ziel ist aus der Fülle unserer Mitte zu leben.

Im meditativen Zustand lauschen wir - sehen zu, hören hin, spüren hin, nehmen wahr, was ist - ohne den Versuch, etwas zu ändern. In der Meditation sind wir Zeuge. Wir bezeugen den Fluß des Seins.

Durch die Bereitschaft zuzulassen, was ist, kann das was ist sich zeigen, entfalten und seinem weisen Fluß folgen. Hin zu der ihm eigenen Lösung.

Es gibt unterschiedliche Meditationsformen. Die Wahl einer bestimmten Methode sollte sich danach richten, ob sie Freude macht und als hilfreich erlebt wird. Es gibt eine subtile Harmonie zwischen uns und der Methode. Methoden sind nur solange nötig, bis ein Zustand entspannter Achtsamkeit zur Selbstverständlichkeit geworden ist.

Im November stelle ich die Nataraj, eine Tanzmeditation vor :

Diese Tanzmeditation dauert 65 Minuten und hat drei Phasen.

1. Phase : 40 Minuten : Sich von einer speziell dafür komponierten Musik bewegen lassen, ohne sich aktiv in die Bewegung einzumischen.
Mit der Musik eins sein, zum Tanz werden.2. Phase : 20 Minuten : In Stille liegen. Gedanken und Gefühle aufkommen und in ihrem Rhythmus vorbeiziehen lassen.3. Phase :5 Minuten : Mit Musik das Jetzt tanzend feiern.

Termin :
Samstag, 24. November 2012, 19 - 20h 30
Im Therapiezentrum Gersthof, 18. Gentzgasse 137/Souterrain
Kosten: € 15.-

Weitere Informationen auf meiner Webseite: www.silvia-weissgram.at bzw. dem TZG Veranstaltungskalender.

Anmeldung erforderlich - telefonisch oder per E-Mail (siehe unten)

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

Herzlichst,
Silvia Weissgram

+43 (0)664 183 66 65
silvia-alice.weissgram@tzg.at
www.silvia-weissgram.at
www.tzg.at