Zumba® Fitness ist ein Workout, das Ihnen sonst niemand bietet! Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem aeroben Fitness Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper formen. Zumba eignet sich hervorragend für Kalorienverbrennung und ganzheitlichem Körpertraining!

Das Workout basiert auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO DO”. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem. Es ist Spaß! Es ist anders! Es ist einfach! Es ist wirksam! Tanzpartner(in) ist nicht erforderlich!

Wann und wo:
Zumba mit Tanja jeden Dienstag um 17:50 Uhr im Souterrain
TZG - Eingang Simonygasse 10-12, 1180 Wien.
Ab Mitte Februar auch jeden Donnerstag um 17:50 Uhr
Wir möchten gerne eine Zumba Einheit für Teilnehmer mittleren Alters starten. Dieser Kurs würde am Dienstag Vormittag stattfinden. Wer Interesse an eine Zumba 50+ Einheit hat, mir bitte eine E-Mail schreiben.

Weitere Informationen: www.tzg.at und tanja.gottardo@tzg.at

BIODANZA mit Claudia Schnetzer, dipl. Biodanzalehrerin
Jeden Dienstag, 20 — 22 Uhr

Ort: TZG, 1180 Simonygasse 10-12, Souterrain
Kosten: Euro 17.-/Abend, Euro 7.-/Abend für Neueinsteiger, 5er-Block 68.- (5 Abende hintereinander zum Preis von 4).
Bitte bequeme Kleidung und eventuell rutschfeste Socken und eine Wasserflasche mitnehmen.

Was ist Biodanza?
Der Name Biodanza stammt von bios, das Leben (griechisch), und danza, “Bewegung voller Sinn” (portug.). Biodanza bedeutet übersetzt der “Tanz des Lebens”.

Was kann Biodanza?
Biodanza wirkt regulierend und heilsam auf den gesamten menschlichen Organismus und unterstützt so unsere Gesundheit und Gesunderhaltung. Durch Biodanza wird unser Selbstwertgefühl gefestigt, unsere Identität gestärkt.
Biodanza hebt und stabilisiert unsere Stimmung.
Biodanza ist eine Tankstelle für Kraft und Lebensenergie.

Noch mehr Informationen über Biodanza, die Kurse und Seminare sind auch auf meiner Homepage und unter www.tzg.at zu finden.

Kontakt:
t: 0699/19410310
m: claudia@danzza.at, claudia.schnetzer@tzg.at
w: www.danzza.at, www.biodanza-kaernten.at

Ringsum tönt das immerwährende Mantra der Zikaden, der Duft wilden Thymians hängt in der Luft, der Blick fällt auf eine türkisblaue Bucht wie aus dem Bilderbuch: Wo könnte man schöner zum Nachdenken über sich selbst inspiriert werden, als in Griechenland?

Die Wiener Psychologin und Grinberg-Praktikerin Mag. Marija Mischkulnig organisiert heuer zum zweiten Mal und erstmals in Kooperation mit dem Tänzer, Clown, Sport- und Kunstlehrer Dirk David aus Hannover ein Sommerseminar auf Korfu. Motto: “Tausche Routine gegen Lebensfreude”.

Von 11. bis 17. Juni 2011 haben die Teilnehmer/innen Gelegenheit, “Stolpersteine und Verhinderer auf dem Weg zur Selbstbestimmung” aus dem Weg zu räumen und zu erreichen, was Ziel des Seminars ist: “Gewähre dir zu sein, wie du bist”.

Von 18. bis 25. Juni 2011 und in der ersten Ferienwoche — von 2. bis 9. Juli 2011 — bietet Marija Mischkulnig auf Korfu zusätzlich intensive Einzelförderung an. In fünf Einzelsitzungen und bei Beratungsmöglichkeiten zwischendurch lernen die Teilnehmer/innen Alternativen zu einem stress- und schmerzauslösenden, nicht zufriedenstellenden Alltagserleben kennen.

Marija Mischkulnig hat für ihr Sommerprogramm den Club Ouranos im grünen Nordwesten der Insel Korfu ausgewählt. Zwischen den Gruppen- und Einzelstunden gibt es ausreichend Gelegenheit, am Meditations- und Kreativprogramm des Clubs teilzunehmen und die herrliche Landschaft zu erforschen.

Alle Informationen über die Sommer-Angebote von Mag. Marija Mischkulnig finden Sie im Folder Sommerseminar und im Folder Intensive Einzelförderung sowie unter www.mischkulnig.info sowie per E-Mail: marija.mischkulnig@tzg.at