Das Yoga Energie System - die 7 HAUPTCHAKRAS
Samstags am Vormittag im TZG!
Am Samstag den 29.02.2020 findet der 4. Teil der Workshop-Reihe „Das Yoga Energie System und die 7 Hauptchakras“ im Therapiezentrum Gersthof statt.
Schwerpunkt diesmal ist das fünfte Hauptchakra, das Kehlkopfchakra.
Der Workshop beginnt um 10.45 Uhr mit einer kleinen Theorie-Einführung. Danach folgt die Yogapraxis, welche Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kombiniert. Ausgewählte Übungen werden den Bereich des Kehlkopfes stimulieren um den Körper für die nächste und letzte Phase vorzubereiten. Der Workshop endet mit einer geführten Entspannung gefolgt von einer kurzen Meditation in der Bija-Mantras (Rezitation von Keimsilben wie das „OM“) und Mudras (Handstellungen) praktiziert werden.
Ziel dieses Yogaworkshops ist die Bedeutung der 7 Hauptchakras im Yoga kennenzulernen, diese durch gezielte Übungen zu aktivieren und ihre Auswirkung auf den Körper und auf den Geist zu erfahren. Bei dem Workshop sind Yoga Kenntnisse von Vorteil aber nicht erforderlich.
Fünftes Chakra (Kehlkopfchakra)
Am Samstag den 29. Februar von 10.45 bis 13 Uhr (Raum Atelier)
Einstieg noch möglich!
Weiterer Termin:
28.03.20 von 10.45 bis 13 Uhr - 6. und 7. Chakras (Stirnchakra und Scheitelchakra)
*Ich bitte um eine schriftliche Anmeldung!
Beitrag:
pro Samstag - 30 Euro
Mehr Infos über mich und über meine Arbeit in der TZG Homepage
und in meinem Blog
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