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Liebe Leserin, lieber Leser unseres Newsletter,
leider ist uns ein Beitrag beim Versand entgangen. Ich freue mich noch ergänzend auf den Yogaworkshop im Februar/März hinweisen zu dürfen.
Mit herzlichen Grüßen,
Anette Jelen-Csokay
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Yoga Wochenendworkshop im TZG
Februar / März 2019
Yoga und Ayurveda:
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst die eng mit Yoga verbunden ist.
Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.
 Aus ayurvedischer Sichtweise bilden die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde die Basis der gesamten Schöpfung. Diese Elemente sind in 3 Grundprinzipien, den sogenannten Doshas, gegliedert: Vata, Pitta und Kapha kommen in jedem Organismus, so wie im gesamten Universum vor.
Vata (Wind, Luft und Äther) ist das Bewegungsprinzip, Pitta (Feuer und Wasser) ist das Stoffwechselprinzip und Kapha (Erde und Wasser) ist das Strukturprinzip.
Jedes Lebewesen ist eine Zusammensetzung dieser drei Grundkräfte. Im Gesamteindruck gibt es bei jedem Individuum ein oder zwei generell vorherrschenden Doshas, seltener sind alle drei gleich stark ausgeprägt.
Schwerpunkt dieses dreitägigen Workshops ist es, den ayurvedischen Aspekt einer Hatha Yogastunde zu erfahren. Dafür biete ich im Februar und im März einen "Yoga und Ayurveda" Workshop an. Dieser wird an drei Samstagen vormittags im TZG stattfinden.
Jeder der Samstagen ist einem Dosha gewidmet. Die Stunde beginnt mit einem zusammengefassten Theorieteil über das Ayurvedasystem und den Eigenschaften der Doshas. Du bekommst auch einen kleinen Test, den Du zuhause in Ruhe ausfüllen kannst. Dieser soll Dir helfen einen Überblick über Deine Doshas-Konstituition zu ermöglichen*.
Dann folgt die Praxis von Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) die positiv und harmonisierend auf den, für den Tag ausgewählten Dosha, wirken soll.
Die Termine können einzeln gebucht werden. Interessanter ist natürlich an allen drei Tagen teilzunehmen um diese drei ayurvedische Grundprinzipien kennenzulernen und deren Auswirkung auf Körper und Geist zu erfahren.
*Wenn Du an einer genaueren ayurvedischen Diagnose interessiert bist, empfehle ich den Besuch eines ayurvedischen Arztes.
Wo: THERAPIE ZENTRUM GERSTHOF - Raum Atelier
Klostergasse 31-33
1180 Wien
Wann: 2. Februar von 10.30 bis 13 Uhr - KAPHA (aktivierende Yogastunde)
16. Februar von 10.30 bis 13 Uhr - VATA (beruhigende Yogastunde)
2. März von 10.30 bis 13 Uhr - PITTA (kühlende Yogastunde)
Beitrag: pro Samstag € 30,- (einzeln gebucht)
alle drei Samstage € 80,-
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