mit einem brandneuen Kursangebot eröffnen wir im Therapiezentrum Gersthof das Schuljahr und begrüßen den Herbst. Wir freuen uns Sie dabei begrüßen zu dürfen!

Im neuen Kurs „Sprachlabor“ der LIMU-Academy können Kinder
von 5 bis 10 Jahren die Welt der Kunst und Natur entdecken. Wer war Gustav Klimt? Was ist abstrakte Malerei? Wie funktioniert ein Vulkan? Spannende Persönlichkeiten aus der Kunst und interessante Themen aus der Natur und Tierwelt werden den Kindern durch Experimente und kreative Aufgaben, die alle sprachlich begleitet werden, nähergebracht. Dabei werden alle Bereiche der deutschen Sprache erweitert und gestärkt: Wortschatz, Grammatik, Aussprache und Verständnis.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Geeignet für Kinder von 5 bis 10 Jahren
• Alle Deutschlevels
• 10 Einheiten zu je 1,5h
• Montags von 16:15 bis 17:45 Uhr
• Max. 6 TeilnehmerInnen
• Kursbeginn: 21. September 2020

Mehr Infos und Anmeldung: https://www.limu.academy/sprachlabor

Yoga ist mehr als ein Körpertraining, es ist eine Lebenseinstellung, ein umfassendes System zur persönlichen  Entwicklung, welchen Körper, Geist und Seele vereint. Im Yoga lernen wir die Achtung und Liebe zu unserem Körper wieder zurückzugewinnen - wir lernen ihn durch Atem- und Körperübungen zu revitalisieren, sodass die Lebensenergie in uns wieder freier fliessen kann. Das integrative Hatha Yoga ist eine Yogaform, welche das klassische Hatha Yoga als Basis hat. Elemente aus der Feldenkrais Methode, aus dem Do-In (das japanische Yoga) u. a. werden mit den ASANAS (Körperhaltungen) und PRANAYAMAS (Atemübungen) kombiniert. Langsamkeit, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden sind beim integrativen Hatha Yoga die Schwerpunkte.



"Sei freundlich zu Deinem Leib damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ (Teresa von Avila)

Am 11. September startet das Yoga Herbst / Wintersemester im TZG (Raum Atelier).
NEU! Freitags von 9 bis 10.30 Uhr - Basiskurs 1 und von 11 bis 12.30 Uhr - Basiskurs 2.
Die Anzahl der Teilnehmer_innen pro Kurs ist begrenzt (maximal 7 Teilnehmer_innen). 
Deswegen bitte ich um eine schriftliche Anmeldung. Für Anfänger_innen geeignet!

„Das Yoga Energie System und die 7 Hauptchakras“ 

Das Stirnchakra und das Scheitelchakra

Am Samstag den 12.09 findet der fünfte und letzte Teil der Workshop-Reihe „Das Yoga Energie System und die 7 Hauptchakras“ im Therapiezentrum Gersthof statt.  Schwerpunkt diesmal sind die 6. und 7. Hauptchakras, das Stirnchakra und das Scheitelchakra.  Das Stirnchakra ist nach klassisch hinduistischer Auffassung der Sitz der Seele, es regiert unsere Konzentration, unsere Intuition und ist für unsere meditativen Fähigkeiten verantwortlich. Das Scheitelchakra symbolisiert das höchste Bewußtsein, die Verbindung zum Göttlichen. Auf der körperlichen Ebene stehen die Aktivität der Hypophyse (Hirnanhangdrüse) und der Epiphyse (Zirbeldrüse) sowie das Zentralnervensystem mit diesen Chakren in Verbindung.   Der Workshop beginnt um 10.45 Uhr mit einer kleinen Theorie-Einführung. Danach folgt die Yogapraxis, welche Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kombiniert. Ausgewählte Übungen werden den ganzen Körper stimulieren,  insbesondere den Bereich des Kopfes. Der letzte Teil des Workshops ist feiner und meditativ. Nach einer geführten Entspannungsphase folgt die Meditation in der Bija-Mantras (Rezitation von Keimsilben wie das „OM“) und Mudras (Handstellungen) praktiziert werden.  Ziel dieses Yogakurses ist die Bedeutung der 7 Hauptchakras im Yoga kennenzulernen, diese durch gezielte Übungen zu aktivieren und ihre Auswirkung auf den Körper und auf den Geist zu erfahren. Dieser Workshop bietet eine gute Gelegenheit Deine Yogapraxis zu vertiefen.  Wann:  12.09.2020  von 10.45 bis 13 Uhr  Wo: THERAPIEZENTRUM GERSTHOF         (Klostergasse 31-33, 1180 Wien)   Beitrag: 30 Euro  *Der Workshop findet nur ab 4 Teilnehmer_innen statt. Die Anzahl der Teilnehmer_innen ist begrenzt (maximal 7 Teilnehmer_innen). Ich bitte deswegen um eine schriftliche Anmeldung! *Massnahmen wegen COVID 19 (Yoga)  * beim Aufenthalt im Vorraum vom TZG tragen Sie bitte eine Maske * nicht vergessen die Hände mit Seife zu waschen (WC, Küche) bevor Sie den Raum Atelier betreten * beim Umziehen dürfen die Kursteilnehmer_innen die zwei WCs (Vorraum), die Küche (neben dem Raum Atelier) und den Raum Atelier benutzen  * im Vorraum und im Raum Atelier befinden sich Desinfektionsmitteln  * Yogamatten sind im Raum Atelier vorhanden. Wenn Sie aber Ihre eigene Yogamatte mitbringen möchten ist es willkommen :)! * bitte nehmen Sie ein Liegetuch und Ihre eigene Wasserflasche mit Mehr Infos über mich und über meine Arbeit in der TZG Homepage und in meinem Blog