Kostenloser Info-Abend: Donnerstag, 7. Oktober, 19 Uhr, TZG.

Unter dem Titel “Vom Wissen zum Genießen” startet Mag. Marija Mischkulnig, Psychologin und Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode, mit einer Workshopreihe zum Thema Stress-Prävention und Umgang mit Stress-Zuständen.

“Stress zu haben” ist für uns etwas ganz Selbstverständliches. Stress ist oft schon so sehr zum Alltagsgefühl geworden, dass wir gar nicht mehr auf die Idee kommen, uns nach Alternativen umzusehen.

• Workshop 1: Arbeit unter Druck — Druck von außen — Druck von innen: Donnerstag, 21. Oktober 2010
• Workshop 2: Abschalten können — die Einwilligung und Kraft zur Pause — Der Wechsel zwischen Aktivität und Passivität und umgekehrt — Erholung und Regeneration erlauben und ermöglichen: Donnerstag, 25. November 2010
• Workshop 3: Spannung — Anspannung — Entspannung — Einfluss nehmen können auf das Spannungsniveau: Donnerstag, 9. Dezember 2010
• Workshop 4: Der Umgang mit der Müdigkeit und Überanstrengung — das Ausblenden und besessene bzw. pflichtbewusste Fortsetzen: Donnerstag, 20. Jänner 2011
• Workshop 5: Kreativität, Flexibilität und gesunde Lebensfreude — auch bei hoher Leistungsanforderung: Donnerstag, 10. Februar 2011

Die Workshops finden jeweils von 19 bis 21.30 Uhr im Therapiezentrum Gersthof, Gentzgasse 135/Dachgeschoß/Atelier/Tür 25, 1180 Wien statt. Jeweils eine Woche nach dem Workshop wird ein themenbezogenes Training zur Festigung angeboten (Termine: 28. Oktober 2010, 2. Dezember 2010, 16. Dezember 2010, 27. Jänner 2011, 17. Februar 2011).
Setting: Jedes Thema kann in Form von Einzelsitzungen oder im Rahmen eines Gruppensettings behandelt werden.
Kosten: Pro Workshop bzw. Festigung: 35 Euro
Ausführliche Informationen zur Workshopreihe finden Sie im Flyer.
Werfen Sie auch einen Blick in das Veranstaltungsprogramm von Mag. Marija Mischkulnig.

Aus freiem Herzen singen, die eigene Stimme genießen, … das wäre doch schön! Was hindert mich daran?

Verbote, Beurteilungen, Leistungsdruck machen oft schon in der Kindheit Schluss mit der angeborenen Lust auf Gesang und auf Gehört-Werden.
In diesem Kurs werden wir mittels Atem-, Körper- und Stimmübungen einen spielerischen Umgang mit unserer Stimme und unserem Klang erleben. Weiters nehmen wir den Gedanken “Ich kann nicht singen” auf und erfahren, wie sich dieser in unserem Körper bereits festgesetzt hat. Über Körperübungen verändern wir diese Zuschreibung. Ein Prozess zur Lösung der Singblockade kann beginnen, das Singen wird wieder als freudvoll und bereichernd erlebt.

Kursleiterinnen:
Marija Mischkulnig, Grinberg-Praktikerin und Psychologin
Raffaela Gassner, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin

Ort: Therapiezentrum Gersthof, Gentzgasse 137, 1180 Wien
Termin: Freitag, 8. Oktober 2010, 16 — 20 Uhr
Kosten: 45 Euro
Information: Marija Mischkulnig, Tel.: 0699/12673269,
Raffaela Gassner, Tel.: 0650/8420903
Anmeldung: marija@mischkulnig.info oder telefonisch

Neu im TZG: BIODANZA — GRUPPE mit Claudia Schnetzer, dipl. Biodanzalehrerin
Biodanza habe ich zum ersten Mal 1997 erlebt. Die Faszination war so groß, dass ich mich bald darauf entschied, die Ausbildung zur Biodanza-Lehrerin zu machen, um das, was mich so anzog, auch an andere weiterzugeben. Seit 2003 leite ich eine laufende Wochengruppe und Workshops für Erwachsene in Wien und seit 2005 auch in Kärnten.

Ich freue mich, nun ab 12.10.2010 auch in Gersthof laufende Biodanza-Abende anbieten zu können:

Dienstag, 12.10.2010, 20h (* ERÖFFNUNGSVIVENCIA, Euro 7.-, inkl. Snacks und Getränke!
Ort: TZG, 1180 Simonygasse 10-12, Souterrain,
Die weiteren Termine: Jeden Dienstag 20:00h - ca. 22:00h bis 21.12.2010, Pause in den Weihnachtsferien, Fortsetzung der fortlaufenden Abende am 11.1.2011.
Kosten: Euro 17.-/Abend, Euro 7.-/Abend für Neueinsteiger, 5er-Block 68.- (5 Abende hintereinander zum Preis von 4).
Bitte bequeme Kleidung und eventuell rutschfeste Socken und eine Wasserflasche mitnehmen.
(* Vivencia = “Erleben im Hier und Jetzt”.

Was ist Biodanza?

Der Name Biodanza stammt von bios, das Leben (griechisch), und danza, “Bewegung voller Sinn” (portug.). Biodanza bedeutet übersetzt der “Tanz des Lebens”.

Was kann Biodanza?

Biodanza wirkt regulierend und heilsam auf den gesamten menschlichen Organismus und unterstützt so unsere Gesundheit und Gesunderhaltung.

Noch mehr Informationen über Biodanza, die Kurse und Seminare sind auch auf meiner hp und unter www.tzg.at zu finden.

Kontakt:
t: 0699/19410310
m: claudia@danzza.at, claudia.schnetzer@tzg.at
w: www.danzza.at, www.biodanza-kaernten.at

Der TZG-Verein zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit bietet ab Oktober regelmäßige Informationsveranstaltungen zum Thema Gesundheit an. Immer am zweiten Dienstag des Monats laden wir zu anregenden Gesprächen mit den TherapeutInnen ins TZG ein. Am Dienstag, 12. Oktober, beginnt Isil Schmid mit einem Gespräch zum Thema Ernährung. Weitere Informationen gibt es unter www.tzg.at.

Die Abende sind kostenlos, wir bitten um einen Spende von € 5,00 für Snacks und Getränke. (Es soll ja auch gemütlich sein!)

Wo und wann: TZG Gentzgasse 137/3 - Parterre - 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung erwünscht unter office@tzg.at oder 0676/ 9339655

Vorschau: 9. November 2010 - Gespräch über Psychotherapie

Vernissage “Das fabelhafte Gute-Laune-Bestiarium”

Märchenbilder von Petra Maria Rössner

“Gute-Laune-Bestien” sind bunte, kraftvolle Fabeltiere. Sie sind Leuchttürme der Lebensfreude im grauen Wald der Alltagssorgen und wecken Deine kindliche Intelligenz.

Mittwoch, 20.10.2010, 20 Uhr 10
Therapiezentrum Gersthof, Gentzgasse 137, 1180 Wien, www.tzg.at

Begrüßungsworte: Clarissa Costa, TZG
Begrüßungsklänge: Monika Stadler, Jazzharfe
Eintritt frei

Tanzen! Tanzen! Tanzen! Einfach so! Ohne Schuhe in einem rauchfreien Raum.

Am Samstag, den 30. Oktober 2010, 20 - 23 Uhr
Im TZG-Therapiezentrum Gersthof, 1180, Simonygasse 10-12
Kosten: € 5,00 (inkl. Getränke und Snacks)
Keine Anmeldung notwendig. www.tzg.at