Liebe Freundinnen und Freunde des TZG!

Wir laden Euch/ Sie herzlich zu unserem ADVENT IM TZG am Sonntag, den 9. Dezember 2012 im alten TZG, Gentzgasse 137, ein.

Wir beginnen mit einem Konzert um 15 Uhr, SIMONE WERNER singt, begleitet von AMA LÖSCHCKE am Klavier (Wir werden auch bei ein paar Liedern mitsingen dürfen!)

Danach gibt es ein geselliges Beisammensein mit Punsch und Keksen.

LUCY CICHON wird ihre neuesten Schmuckkreationen ausstellen, die Puppen von MARLENE GOLLNER werden diesen Sonntag noch mit uns sein und sich danach vom TZG verabschieden, und es gibt neue Bilder zu bestaunen von ELKE MARIA LEITHNER.

Und wie auch im letzten Jahr, wird BARBARA STIEFF uns einige Geschichten erzählen. Was halt so alles zum Advent gehört!

Der Advent ist eine Zeit der Vorfreude. Nicht nur auf Weihnachten oder andere religiöse Feste, sondern auch auf das Neue Jahr im neuen TZG. Wir verabschieden uns mit Dankbarkeit von den alten Räumen.

Wir spüren mit positiver Aufregung die Ankunft einer neuen Zeit in der Klostergasse 31-33.

Wir freuen uns über Euer/ Ihr Kommen!

www.tzg.at

Im meditativen Zustand lauschen wir - sehen zu, hören hin, spüren hin, nehmen wahr, was ist - ohne den Versuch, etwas zu ändern.

Durch die Bereitschaft zuzulassen, was ist, kann das was ist werden. Sich zu der ihm eigenen Lösung hin entwickeln.

Es gibt unterschiedliche Meditationsformen. Die Wahl einer bestimmten Methode sollte sich danach richten, ob sie Freude macht und als hilfreich erlebt wird. Es gibt eine subtile Harmonie zwischen uns und der Methode. Methoden sind nur solange nötig, bis ein Zustand entspannter Achtsamkeit zur Selbstverständlichkeit geworden ist.

Im Dezember biete ich die Nataraj, eine Tanzmeditation und die Kundalini, eine Schüttelmeditation.

Nataraj - die Tanzmeditation dauert 65 Minuten und hat drei Phasen.

• 1. Phase : 40 Minuten : Sich von einer speziell dafür komponierten Musik bewegen lassen, ohne sich aktiv in die Bewegung einzumischen.
  Mit der Musik eins sein, zum Tanz werden.
• 2. Phase : 20 Minuten : In Stille liegen. Gedanken und Gefühle aufkommen und in ihrem Rhythmus vorbeiziehen lassen.
• 3. Phase : 5 Minuten : Mit Musik das Jetzt tanzend feiern.

Termine :

Mittwoch, 5. , 12., 19. Dezember 2012, 14 - 15h15
Im Therapiezentrum Gersthof, 18. Gentzgasse 137/Souterrain
Kosten: € 15.-

Kundalini - die Schüttelmeditation besteht aus vier Phasen zu je 15 Minuten.
Die ersten drei Phasen werden von Musik begleitet, die Georg Deuter dafür komponiert hat. Die letzte nicht.
Im Einzelnen: Schütteln, Tanzen, Sitzen und Stille. Jede Phase dauert 15 Minuten. Die Augen bleiben geschlossen. Können aber bei Bedarf in den ersten beiden Phasen leicht geöffnet sein, der Blick geht nach innen.

• 1. Phase: Sich von einer speziell dafür komponierten Musik schütteln lassen. Dabei kann einiges frei, sichtbar, spürbar werden, das im Körper festgehalten wurde.
• 2. Phase: Den Körper zur Musik bewegen lassen, wie er möchte.
• 3. Phase: Sitzen oder Stehen. Der Musik lauschen und wahrnehmen, was in uns bewegt wird.
• 4. Phase: Liegen. In Stille. Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen - wahrnehmen und sein lassen.

Termine :

Mittwoch, 5. , 12., 19. Dezember 2012, 15h30 - 16h30
Im Therapiezentrum Gersthof, 18. Gentzgasse 137/Souterrain
Kosten: € 15.-

Weitere Informationen auf meiner Webseite: www.silvia-weissgram.at bzw. dem TZG Veranstaltungskalender.

Anmeldung erforderlich - telefonisch oder per E-Mail (siehe unten)

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

Herzlichst,
Silvia Weissgram

+43 (0)664 183 66 65
silvia-alice.weissgram@tzg.at
www.silvia-weissgram.at
www.tzg.at